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  • torso y abdomen También posee elementos que la enriquecen en su expresión velos danza con bastones velas y chinchines A medida que avances en tus conocimientos vamos incorporando estos elementos como movimientos con velas combinados en la danza bastones etc que aportan diversidad y dinamismo A cualquier edad se puede empezar su práctica sólo se necesitan ganas y ropa cómoda Si tenés ganas de conectarte con tu feminidad y divertirte

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  • paso consiste en relajar bien el cuerpo sobre todo los grandes músculos aprender a alinear bien nuestra postura a mantenerla erguida con el mínimo esfuerzo muscular y a emprender acciones utilizando este mismo principio de economía energética Relajaremos todo aquello que no nos haga falta para realizar la acción el movimiento o la postura estática A mayor relajación mejor circulación Los tejidos dejan de estar contraídos y esto permite que la respiración la sangre los líquidos nutritivos en el cuerpo y la energía puedan llegar hasta la última de nuestras células Esto aumenta y prolonga nuestro estado de salud disminuyendo el deterioro físico y mental Más nos relajamos más tonificamos nuestro cuerpo sin que éste llegue a crisparse Aprendemos a lograr un tono postural justo centrado es decir que no estaremos ni demasiado duros ni demasiado blandos Esto se traslada también a la psicología aprendemos a conocernos a ser flexibles y a poner límites cuando son necesarios Uno de los objetivos de estas prácticas es calmar la mente Si la mente está en calma el corazón estará también en calma y así el cuerpo se sumirá en la tranquilidad tanto si emprendemos acciones como si no La mente permanece serena

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  • de alergia Qué es la alergia Es la predisposición a reaccionar de una manera diferente ante sustancias por las cuales estamos en contacto en forma habitual a las que llamamos alergenos o antígenos Estos son muy variados polvo pólenes hongos de la humedad como también medicamentos alimentos y muchos otros En el organismo de estas personas hay anticuerpos que actúan como defensa aunque los anticuerpos IgE aumentados en los alérgicos

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  • así podremos sentir el cuerpo flexible y esbelto Con la práctica constante se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su forma de encarar la vida Los ejercicios de estiramiento y tonificación alivian las tensiones y mantienen el cuerpo en armonía Cada zona del cuerpo necesita de un ejercicio específico para distender sus músculos y poder a tono las articulaciones Sin lugar a dudas las zonas

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  • si se estudia y se conoce su personalidad se logrará identificarlo con alguna substancia de la naturaleza Descubre en esta búsqueda un proceso llamado de dinamización y lo aplica sobre esa substancia identificada logrando obtener así un medicamento inocuo que es el semejante de esa personalidad la imagen o espejo de ese ser humano Estos medicamentos obtenidos a través de este proceso de dinamización por ser inocuos pueden ser administrados a bebés ancianos madres embarazadas e incluso cualquier persona que padeciera un estado delicado de salud Son sumamente económicos y por su preparación no poseen fecha de vencimiento El término unicista también hace referencia a la unidad que debe existir entre lo físico y lo emocional el quiebre de esa unidad origina los primeros síntomas de la enfermedad El remedio único o constitucional en el proceso de dinamización pierde toda su toxicidad pero adquiere la máxima potencia terapéutico medicamentosa para desplazar a la fuerza vital desequilibrada y ordenarla nuevamente recuperando así la salud perdida La parte emocional recupera en estos tratamientos la armonía sin necesidad de medicamentos tóxicos y supresores El paciente participa desde la primera consulta y va descubriendo con el médico las causas que originaron la enfermedad es

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  • la vez que bailamos y nos divertimos con originales pasos y ritmos árabes Sólo se necesitan ganas ya que niñas y señoras la practican posee beneficios terapéuticos acrecienta la creatividad la confianza y el autoestima disminuye la ansiedad tonifica y flexibiliza En tiempos difíciles y de cambios es importante brindarse un espacio de esparcimiento y alegría Sentir el cuerpo y conectarse con sí mismas a través de la expresión artística

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  • Chuan respirando abdominalmente pero sin esfuerzo Este movimiento relajado pero atento ayuda a mantener un buen estado de salud general y un espíritu sereno ante los acontecimientos cotidianos Por lo general en occidente existe un tiempo para lo físico y otro para lo mental En el Tai Chi Chuan se conjugan lo físico lo mental y lo emocional ya que desde el punto de vista de los Ejercicios Tradicionales Chinos los tres forman un todo en cada persona Cuando las emociones se vuelven crónicas dejan su huella en la estructura física y el organismo pierde su armonía y se desequilibra Con la práctica se logra prevenir y mejorar los estados de angustia ansiedad y depresión siendo esta técnica un buen complemento del tratamiento médico Además previene la deficiencia renal beneficia los sistemas nervioso respiratorio digestivo y circulatorio Mejora la postura corporal mantiene en buenas condiciones los huesos se flexibilizan las articulaciones los músculos se tonifican y los ligamentos se hacen más elásticos Algunos autores definen al Tai Chi Chuan como meditación en movimiento pero hay que destacar que llegar a ese estado de meditación llevará mucho tiempo y perseverancia seguramente años de práctica También se lo define como relajación en

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  • y las señales que él emite para tomar los recaudos necesarios reequilibrando así la salud de una forma natural y saludable La Gimnasia Yoga Integral es una técnica extraordinaria para mejorar tu salud física mental y emocional En mis clases utilizo diferentes técnicas con el objetivo de que tomes conciencia de tu cuerpo de forma tal que al final de la clase tengas más vitalidad flexibilidad y sientas la cabeza más despejada lúcida y serena En primer lugar vas a comenzar a tomar conciencia de cómo está tu cuerpo y cuáles son los lugares que están tensionados A partir de ahí vas a trabajar con la respiración y movimientos suaves de elongación y flexibilización Los ejercicios en los cuales participarás tienen como base el Hata Yoga Trabajarás con técnicas de respiración para aprender a distribuir de forma adecuada la energía por el cuerpo con asanas posturas dinámicas para desarrollar en el cuerpo fuerza flexibilidad equilibrio tonificación muscular coordinación y resistencia También uso técnicas de Esferodinamia trabajo con grandes pelotas de látex Eutonía relajación en movimiento juegos y técnicas de energetización a través de automasaje Todas las clases son acompañadas de música que nos da el acompañamiento adecuado a cada ejercicio

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